STAPS Advisor #1

5 Tipps - So trainieren Sie Ihren Fettstoffwechsel!

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Anpassungen des Fettstoffwechsels benötigen Zeit und sollten im Hinblick auf die neue Saison bereits im Winter angegangen werden. Rund um den Fettstoffwechsel ranken sich viele Mythen und Mysterien. Was bedeutet er eigentlich physiologisch, warum ist er gerade für Ausdauersportler so wichtig und wie lässt er sich auch mit wenig Trainingszeit verbessern? Wir haben für euch zahlreiche Informationen gesammelt!

Wir geben Ihnen 5 Tipps zum Training Ihres Fettstoffwechsel – in unserem STAPS Advisor #1!

5 Tipps zum Training des Fettstoffwechsels im Radsport und Triathlon