Einträge von Björn Geesmann

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Jonas Kraienhorst und Stefan Schlegel bei der 24h-WM im Langstrecken-Zeitfahren

Borrego Springs wird am kommenden Freitag, den 13. November, Austragungsort der Weltmeisterschaft im 24h-Langstrecken-Zeitfahren sein. Mit dabei ist STAPS-Sportler und 2-facher RAAM-Finisher Stefan Schlegel, der von seinem Trainer Jonas Kraienhorst bei der WM begleitet wird. Borrego Springs - ein Ort mit dem wir bei STAPS viele eindrucksvolle Momente verbinden: Der 3.500-Seelen-Ort liegt in der Wüste […]

STAPS beim Frankfurt Marathon - zwei Mal PB!

Selten haben wir im Fernsehen vermutlich einen so spannenden Marathon verfolgt - inkl. des neuen deutschen Rekords auf der Marathon-Strecke durch Arne Gabius. Auch dabei in Frankfurt: STAPS-Trainer Marc Sauer und sein Schützling und STAPS-Steuerberater Jens Grohmann (Grohmann & Partner). Als Leiter unseres neuen Hamburger Instituts hat Marc es in den letzten Wochen trotz intensiver […]

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Science with STAPS: Ungenauigkeit herkömmlicher Test-Verfahren

Science with STAPS - wir klären auf! Der herkömmliche Laktatstufentest auf dem Ergometer gilt bei vielen Trainern, Sportwissenschaftlern und Sportlern als der Standard in Sachen Leistungsdiagnostik. Über die Analyse der Laktatwerte ergibt sich anhand bestimmter Modelle die anaerobe Schwelle, von der sich auch Trainingsbereiche ableiten lassen – angeblich. Als wir vor mehr als einem Jahrzehnt […]

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Teil 4 - Von der Couch-Potato zum MTB-Marathon-Sieger!

Der 4. und letzte Teil des Tests von Gregor Iwanoff. Heute mit dem Auswertungsgespräch der Test-Ergebnisse. Der Vollständigkeithalber zeigen wir euch hier noch einmal alle vier Teile der Serie! Die letzten Beiträge seht ihr hier: Erster Teil mit Teaser Zweiter Teil   Dritter Teil Das Auswertungsgespräch von Gregor Iwanoff Der STAPS-Test von Gregor Iwanoff Die Erklärung […]

STAPS bei der Masters WM in Dänemark

23:41min brauchte der Schweizer Andreas Schweizer in der vergangenen Woche bei der Masters WM im dänischen Hobro. Das bedeutete den Sieg für den 35-jährigen STAPS-Sportler. In der Altersklasse und Overall. Andreas darf sich nun also schnellster Masters-Zeitfahrer der Welt nennen. Dabei waren die Bedingungen auf dem 18,6 km langen Kurs keine einfachen: Immer wieder starke […]

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STAPS-Sportler @ Ötztaler Radmarathon

Zweifelsohne zählt der "Ötztaler" zu den beliebtesten Radmarathons Europas. Bei einer Streckenlänge von 238 km sammeln sich über das Kühtai, die alte Brennerstraße, den Jaufenpass und das Timmelsjoch 5.500 Höhenmeter an, die für die insgesamt 4.000 Teilnehmer zu bewältigen sind. Unter den Teilnehmern befanden sich auch in diesem Jahr viele STAPS-Sportler, wir haben für euch […]

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Science with STAPS: Die anaerobe Schwelle

Science with STAPS - wir klären auf! Individuelle anaerobe Schwelle, aerobe Schwelle, 4 mmol-Schwelle und so weiter… Vermutlich gibt es noch viele weitere Bezeichnungen für diese „mysteriöse“ Schwelle, von der so häufig zu lesen und hören ist. Bevor wir uns aber mit den Namen der Schwelle aufhalten, möchten wir lieber aufklären, worum es sich dabei […]

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Rönne zum Rampentest, bitte!

Wenn es jemanden gibt, dem du nichts vor machen kannst, dann ist das Nelson. Oft genug ist die Beasters-Hälfte René Domke vom STAPS Triathlon-Test nach Hause gekommen, hat von seinen Erfolgen berichtet, bis dato aber nicht wirklich aufgeschlüsselt, was in den heiligen Hallen am Buchheimer Ring eigentlich passiert. Kaffee trinken? Kuchen essen? Zu wenig Einblick […]

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Astrid Stienen gewinnt den IRONMAN Kalmar!

Betrachtet man die Triathlon-Laufbahn der vergangenen Jahre von STAPS-Sportlerin Astrid Stienen, könnte man von einer Bilderbuch-Karriere sprechen. Das Jahr 2015 brachte allerdings auch einige Unwegbarkeiten mit sich, die Astrid mit viel Kampfgeist und Wille überwinden musste! Als Spätzünderin begann Astrid 2012 mit dem Triathlon und war spätestens bei der Challenge in Roth mit dem Triathlon-Virus […]